茨竹小学开展心理健康教育

为落实立德树人根本任务，切实加强学生心理健康教育，近日，沐川县茨竹小学以班级为单位，集中开展“阳光在心上，烦恼在门外”主题班会活动，用趣味互动与真诚沟通为学生心灵成长注入温暖能量。

各班级紧扣学生年龄特点与认知规律，精心设计多元活动环节。班主任通过PPT讲解、案例分析等形式，用通俗语言阐释心理健康的重要意义，帮助学生破除“有烦恼就是软弱”的认知误区，引导大家正视情绪起伏的普遍性。在互动环节，“情绪猜猜猜”“烦恼漂流瓶”“互助悄悄话”等趣味活动接连开展，学生们通过角色扮演还原人际矛盾场景，在小组讨论中分享应对考试压力、同伴误解的小妙招，在匿名倾诉中释放心里的小烦恼，现场氛围轻松坦诚。教师还现场示范深呼吸放松法、积极心理暗示等实用技巧，让学生快速掌握情绪调节的“心理自救”本领。

此次主题班会以学生为主体，将心理健康知识融入沉浸式体验，不仅帮助学生学会识别情绪、释放压力，更在班级内营造了相互理解、彼此支持的良好氛围。学校相关负责人表示，未来将持续推进心理健康教育常态化，把心理关怀融入教育教学全过程，为每一位学生的阳光成长筑牢心理防线。

撰稿人：王浩