茨竹小学开展“阳光在心上，烦恼在门外”心理健康主题班会
近日，沐川县茨竹小学组织各班集中开展“阳光在心上，烦恼在门外”心理健康主题班会活动，通过趣味互动与真诚交流，引导学生关注心理健康，学会情绪调节。
各班围绕学生年龄特点与认知规律，设计了形式多样的活动环节。班主任借助PPT讲解、真实案例分析等方式，用生动易懂的语言讲解心理健康的重要性，帮助学生摆脱“有烦恼即软弱”的认识误区，学会正视并接纳日常情绪波动。在互动环节，“情绪猜猜猜”“烦恼漂流瓶”“互助悄悄话”等活动依次展开。学生们通过角色扮演模拟人际交往情境，在小组讨论中分享应对考试压力、化解同学矛盾的经验，并通过匿名方式倾诉内心困扰。现场氛围轻松融洽，学生参与积极。
活动中，教师还现场指导学生练习“深呼吸放松法”“积极心理暗示”等简单实用的心理调适技巧，助力学生掌握基础的“心理自救”技能。
本次主题班会坚持以学生为中心，将心理健康知识融入体验式、互动式活动中，帮助学生学会识别情绪、缓解压力，也在班级中营造了互相倾听、彼此支持的温暖氛围。
学校相关负责人表示，下一步将继续推动心理健康教育常态化，把心理关怀有机融入教育教学全过程，为每一位学生的阳光成长筑牢心理基础。
撰稿人：王浩
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